首页 财经 综合 军事 科技 汽车 健康养生 体育 教育 国际 社会 旅游 文化 时事 娱乐
惠大信息门户网>健康养生>最新威尼斯人下载,糖尿病病友吃饭慢有利于血糖控制

最新威尼斯人下载,糖尿病病友吃饭慢有利于血糖控制

阅读:3950 2020-01-11 15:50:31

最新威尼斯人下载,糖尿病病友吃饭慢有利于血糖控制

最新威尼斯人下载, 在营养门诊,我们见到过各种各样的病人,有这样一位患者朋友给我留下的印象很深。他被诊断为糖尿病时间不长,在经过强化治疗后,血糖控制得不错,其后改为药物加饮食控制。

可是近一段时间他血糖波动得很厉害,而且非常肥胖,体重严重超标,经专科医生介绍来我们门诊进行咨询。在问过他病情后,我告诉他一些作为糖尿病患者需要了解并重视的饮食方面的事项以及如何控制体重,如计算每日饮食总热量、不吃油炸食物、戒烟限酒、控制食盐摄入等等。可是在给他进行“教育”的过程中,我发现这个患者并没有特别注意听我的话,最后他不好意思地说,我刚才说的这些他基本上都知道,而且也差不多都照做了。那饮食方面还有什么可能导致他血糖控制不佳的因素呢?在我思考中,患者本人无意中的一句话,让我顿时明白过来。他说:“我是急性子,吃饭速度很快。”

我们做过一项针对697例糖尿病患者饮食行为方面的调查。在本次调查的患者中,66.14%是超重和肥胖患者,进一步分析他们的饮食行为时我们发现,这组人群有一个明显的特点,那就是吃饭速度快, 占了调查中肥胖人群的95% 。吃饭速度快是指进餐着急,通常情况下每餐进餐时间不超过10分钟。还有人做过这样的调查:肥胖男子平均每餐用餐时间为8~10分钟,而消瘦者为13~16分钟;肥胖女子平均11~13分钟用完一餐,而消瘦女子为15~18分钟。从饭菜入口到吞咽进行的咀嚼次数调查发现: 肥胖男子平均用7.7次,肥胖女子用8.1次; 普通男子用8.9次,普通女子用9.4次。

根据上述结果, 通过控制这类吃饭过快的肥胖人群减慢进食速度来减肥,结果令人满意。回头想前面我们提到的那个门诊患者, 为什么饮食控制总是不好, 体重减不下来? 一个重要原因就是他吃饭太快。所以, 我们在为糖尿病伴肥胖患者进行饮食营养指导时, 一定要告诉他们一口饭要咀嚼20次以上, 每餐用餐时间不少于20分钟。别看吃饭快慢是个小问题,但对糖尿病患者来讲却是十分重要的。

新版uedbet官网


上一篇:如何看待“三千块雇不来农民工,只能雇一个大学生”的说法
下一篇:热血新作《街头大乱斗马赫》队伍PV3赏!隐藏队伍介绍
相关阅读:
王文京一把抓住ASP2020-01-04 17:19:26
最新新闻
  • 偶像剧只要公主王子爱上后就结束了,这部剧的故事却从这里开始
  • 高清版!2019山东高考权威答案来了!!快来估分
  • 小奶狗被主人丢弃,女孩心疼地抱起狗狗后,路人:不嫌脏啊?
  • F1比利时站:汉密尔顿追68杆 还是KIMI捍卫斯帕之王
  • 热点新闻
    网易丁磊:中国跨境电商是一种创新贸易形态 网易丁磊:中国跨境电商是一种创新贸易形态
    8.0测试服部落方快速练级路线 DH职业视角 8.0测试服部落方快速练级路线 DH职业视角
    万科祝九胜:租赁是新业务 会有不足和遗憾 万科祝九胜:租赁是新业务 会有不足和遗憾
    优选新闻
    中国对菲直接投资的企业数量和投资规模逐年增长 社保转税使人愁 民众获得感看长远更要看眼“钱” 驾校风波:被教练黑了钱还要替他打抱不平? 新华社:西南地区最大机场落地成都 配套工程全面开工 全球癌症负担报告:爱吃的中国人,最容易遭遇这5种癌 四川省司法厅携手川投信产集团 将在全省推广“智慧执法” 第一次出现:一日2例A收A 当前处于A股估值大底? 名联掌故:“日出东,月出西,天上生成明字”

    © Copyright 2018-2019 betpots.com 惠大信息门户网 .All Right Reserved